Het is misschien wel het bekendste cliché dat er bestaat: als vrouwen ongesteld moeten worden, craven we chocolade. Vaak proberen we dit te negeren, voelen we ons schuldig als we toegeven aan die reep uit de supermarkt, en balen we achteraf van onszelf.

Maar wat nou als we je vertellen dat je lichaam ontzettend slim is? Dat die craving geen zwakte is, maar een heel duidelijk signaal van je lijf? Je mag die behoefte absoluut omarmen, mits je kiest voor de júiste soort chocolade. Dit is waarom pure, rauwe cacao jouw beste vriendin is tijdens je cyclus.

Je lichaam schreeuwt om Magnesium

Rond je menstruatie dalen je oestrogeen- en progesteronlevels, wat vaak zorgt voor krampen en vermoeidheid. Rauwe cacao is een van de rijkste natuurlijke bronnen van magnesium ter wereld! Magnesium is een essentieel mineraal dat helpt om je spieren (en dus je baarmoeder) te ontspannen. Supermarktchocolade bevat vaak zóveel suiker en melkpoeder, dat de hoeveelheid cacao (en dus magnesium) verwaarloosbaar is.

De natuurlijke mood-booster

Voel je je een beetje down of prikkelbaar? Rauwe cacao bevat stofjes zoals tryptofaan (wat je lichaam omzet in het gelukshormoon serotonine) en 'the bliss molecule' anandamide. Het is wetenschappelijk bewezen dat cacao je een lichter, blijer gevoel geeft.

Stabiele bloedsuikerspiegel

Het probleem met die supermarktreep is de enorme hoeveelheid geraffineerde suiker. Dit geeft je 10 minuten energie, gevolgd door een gigantische suikercrash, waardoor je je nóg vermoeider en prikkelbaarder voelt. Je hormonen raken uit balans.

Bij Mary's Magic maken we onze chocoladetreats daarom zónder geraffineerde suiker. We gebruiken Medjoul dadels voor de zachte, karamelachtige zoetheid, en combineren dit met hoogwaardige vetten (zoals noten en pure kokosolie). Vetten vertragen de opname van suiker, waardoor je bloedsuiker stabiel blijft. Je krijgt wel dat ultieme verwenmoment, maar zonder de hormoonverstorende suikerdip.

Je lichaam is een tempel, juist op de dagen dat het hard moet werken. Voed het vanuit overvloed, met ingrediënten zoals de natuur ze bedoeld heeft.

Klaar om jezelf écht goed te voeden tijdens je volgende cyclus? Bestel een doosje Mary's Magic en wees een beetje zachter voor jezelf.